初回参加時は通常稽古の前に以下の内容を実施します。

姿勢

1.　　沈む

　呼吸で＂胸＂を沈める

2.　　張る

　「たすき掛け」で＂背中＂を張る

3.　　抜く

　拳のつくり方で特定の関節を緩める

目

4.　　瞬視

　世界の存在を開く

5.　　収束

　意識の線を一点に集める

6.　　散開

　気配を広げる

瞬発力

7.　　軸の“気流”を動かす

8.　　予兆を作る

9.　　予兆を収める

難しい動作はありません。「空手に（特別な）極意なし」です。

気軽にご参加いただけます。

初回の方が参加する際は毎回開催されますので、2回目以降の方もお付き合いください。